Pemulihan dan Tidur

Pemulihan dan Tidur, Kunci Rahasia Performa Pemain Sepak Bola. Dalam dunia sepak bola modern yang menuntut performa fisik dan mental optimal, para pemain tidak hanya bergantung pada latihan dan taktik di lapangan. Salah satu aspek penting yang semakin mendapat perhatian serius adalah pemulihan, terutama melalui tidur berkualitas. Pemain elite dunia kini menyadari bahwa keberhasilan mereka…