Agility Poles: Meningkatkan Kecepatan Sepak Bola
Agility Poles, Meningkatkan Kecepatan Sepak Bola. Sepak bola modern menuntut pemain untuk bisa memiliki kecepatan, kelincahan, dan kemampuan perubahan arah yang cepat. Salah satu alat latihan yang efektif agar bisa mengasah keterampilan ini adalah agility poles (tiang kelincahan). Alat latihan ini membantu pemain meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan reaksi, yang semuanya ini sangat penting dalam pertandingan….