Drills Latihan Fisik agar Tidak Mudah Cedera. Cedera merupakan momok terbesar bagi setiap atlet, terutama di olahraga intens seperti sepak bola, basket, lari, atau futsal. Banyak cedera terjadi karena otot, sendi, dan ligamen belum siap menahan beban gerakan eksplosif atau perubahan arah mendadak. Latihan fisik yang tepat tidak hanya meningkatkan performa, tapi juga menjadi perisai…
West Ham Alami Keterpurukan di Premier League. West Ham United sedang mengalami masa sulit di Premier League musim 2025/2026. Hingga awal Januari 2026, tim asal London ini berada di posisi 18 klasemen dengan hanya mengumpulkan sekitar 14-15 poin dari 21 pertandingan. Rentetan hasil buruk, termasuk kekalahan dari tim-tim bawah seperti Wolverhampton Wanderers dan Nottingham Forest,…
Alasan Ruben Amorim Dipecat Oleh Manchester United. Manchester United secara resmi mengumumkan pemecatan Ruben Amorim sebagai pelatih kepala pada 5 Januari 2026, setelah 14 bulan menjabat. Keputusan ini datang hanya sehari setelah hasil imbang 1-1 melawan Leeds United, di mana Amorim secara terbuka menyuarakan ketidakpuasannya terhadap struktur klub. Tim saat ini berada di posisi keenam…
Dampak Selebrasi Gol terhadap Mental Lawan. Selebrasi gol di sepak bola tidak hanya menjadi ekspresi kegembiraan bagi pencetak gol dan timnya, tapi juga sering kali memberikan dampak psikologis terhadap lawan. Gerakan yang berlebihan, provokatif, atau penuh percaya diri bisa memengaruhi mental pemain lawan, mulai dari menurunkan semangat hingga memicu reaksi emosional yang merugikan. Di era…
Alasan Arsenal Menang Melawan Bournemouth. Arsenal berhasil membalikkan ketertinggalan menjadi kemenangan 3-2 atas Bournemouth pada 3 Januari 2026 di Vitality Stadium. Meski sempat kebobolan lebih dulu akibat kesalahan Gabriel Magalhaes yang dimanfaatkan Evanilson, tim tamu bangkit lewat gol cepat Gabriel sendiri, dilanjutkan brace Declan Rice di babak kedua. Gol telat Eli Junior Kroupi sempat membuat…
Massimiliano Allegri Sebut AC Milan Terpuruk. Musim 2025/2026 yang awalnya penuh harapan bagi AC Milan berubah menjadi mimpi buruk di awal Januari 2026. Pelatih Massimiliano Allegri, yang ditunjuk untuk membawa stabilitas, justru mengeluarkan pernyataan keras setelah kekalahan telak dari tim papan tengah. “Kami sedang terpuruk,” katanya blak-blakan dalam konferensi pers. Pernyataan ini mencerminkan situasi sulit…
Peraturan Pergantian Pemain dalam Sepak Bola Profesional. Pergantian pemain atau substitusi menjadi elemen penting dalam sepak bola profesional modern. Aturan ini memungkinkan pelatih mengganti pemain untuk menjaga kebugaran, mengubah taktik, atau menangani cedera. Sejak diubah secara permanen pada 2022, jumlah maksimal lima pergantian per pertandingan telah menjadi standar di kompetisi elite dunia. Pada Laws of…
Pelajaran dari Pertandingan Persija Jakarta vs Bhayangkara. Pertandingan Persija Jakarta melawan Bhayangkara FC pada 29 Desember 2025 meninggalkan banyak pelajaran berharga bagi kedua tim. Kemenangan telak 3-0 Macan Kemayoran di Stadion Utama Gelora Bung Karno bukan sekadar tambahan tiga poin, tapi juga cerminan perbedaan kualitas, mentalitas, dan eksekusi di lapangan. Persija tampil dominan sejak awal,…
Latihan Fisik Sepak Bola Biar Tidak Mudah Cedera. Cedera menjadi momok utama bagi pemain sepak bola di semua level, mulai dari amatir hingga profesional. Musim yang padat, intensitas pertandingan tinggi, dan gerakan eksplosif membuat risiko cedera otot, ligamen, atau sendi selalu mengintai. Namun, dengan latihan fisik yang tepat dan fokus pada pencegahan, risiko tersebut bisa…
MU Menemukan Jalur Alternatif Dapatkan Antoine Semenyo. Manchester United terus berupaya memperkuat lini serang di bursa transfer Januari mendatang, dengan Antoine Semenyo dari Bournemouth menjadi target utama. Pemain berusia 25 tahun ini tampil impresif musim ini, mencetak delapan gol dan tiga assist di liga. Meski persaingan ketat dari klub lain, klub menemukan jalur alternatif melalui…
